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Relajación y ejercicio sin salir de casa

10 Oct , 2017  

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Comer sano y hacer ejercicio es algo que no a todo el mundo se le da, resulta que es muy bonito y obvio que bueno para nuestra salud, pero pensar en levantarte todos los días e ir al gimnasio te causa una pereza enorme que te impide luchar con el calor que las cobijas provocan sobre tu cuerpo. Y es que lo fitness se puso de moda al punto que han surgido toda clase de productos y ejercicios acompañados de falsas promesas sobre bajar de peso, pero lo ideal -aunque parezcamos disco rayado- es hacer ejercicio, comer sanamente, beber agua y llevar una vida completamente balanceada.

¿Te cuesta trabajo levantarte para ir al gimnasio? Pues para que no existan más pretextos traemos para ti disciplinas cuyos ejercicios puedes realizar en la comodidad de tu hogar y no necesitas nada más que tu cuerpo y una gota de voluntad que te robará tan solo unos minutos de tu tiempo y puedes variar las disciplinas usando lo que aprendiste en tus clases de yoga df y algunas otras que puedes revisar desde YouTube.

El Tai-Chi con su origen en oriente -sobre todo en países como China, Japón y Corea-, consiste en una serie de movimientos circulares, lentos y armoniosos, que se coordinan con la respiración para mejorar el estado de salud físico y mental. Sus principios están basados en la relajación, movimiento y armonía, continuidad y coordinación, al mismo tiempo que trabajas con la respiración. Todo esto te ayuda a alcanzar la armonía necesaria para que tu cuerpo recupere toda la energía después de una larga semana de trabajo.

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Así como el Tai-Chi, el yoga llegó para impactar la vida de quienes la practican pues tienen un sinfín de beneficios para tu salud y -entre otras cosas-, te ayuda a ejercitarte pues sus ejercicios harán cada vez más fuertes tus músculos. ¿Eres tan elástica como una piedra? No te apures, con la práctica y unas buenas clases te convertirás en toda una experta en poco tiempo, por lo que podrás realizar todos los ejercicios en casa disfrutando en menos de lo que te imaginas de los beneficios que esta disciplina tienen para ti. Tanto el yoga como el tai-chi producen un masaje reflejo sobre los órganos digestivos y aumentan la capacidad pulmonar, así como la circulación sanguínea. No necesitas asistir a un gimnasio pues todos los ejercicios se realizan de pie, con manos, dedos, brazos, piernas, espalda y cabeza, no necesitas algún tipo de herramienta. Si eres un novato en estas disciplinas, nuestro consejo es que tomes algunas clases y para ello te recomendamos a Loto Rojo, pues son expertos en el tema.

¡No existen los peros! Ahora ya tienes la receta para ejercitarte en casa y comenzar hoy mismo tu vida sana. Si tienes dudas no dejes de escribir todo en la caja de comentarios y te contestaremos a la brevedad. No te vayas sin regalarnos un like y compartir este post con todos tus amigos en redes sociales.

 

 

 

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De cocinas para expertos en el tema

9 Oct , 2017  

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Todo comienza cuando elegimos una carra universitaria, ahí es cuando tus expectativas corren al mil y tienes todos los sueños y metas en la cabeza, ¿quién dijo que sería fácil ser un chef internacional? Exacto, no decimos que todo aquello que has soñado desde que comenzaste la carrera no sea posible, pero sí necesitará de todo tu esfuerzo.

Cada carrera tienen su dificultad y herramientas para funcionar como cada no lo desea; sin embargo, el día de hoy nos enfocaremos en la gastronomía, esa carrera que le da a todo el mundo lo mejor de sí en pequeños, pero únicos platillos que distinguen a cada una de las regiones al rededor del mundo. Hoy en día se mezcla con todo tipo de disciplinas y si quieres comenzar un negocio y demostrar lo mejor de ti, te dejamos un consejo de una herramienta primordial para aquellos que se dedican al negocio de la gastronomía: fabricantes de estufas industriales. 

Para que no te quiebres la cabeza y busques en mil lugares, te dejamos los mejores distribuidores, fabricantes y vendedores de estas cocinas:

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  1. San-son. Este negocio tienen todo para aquellos que tienen un restaurante y quieren renovar su mobiliario, cuentan con todo tipo de estufas entre las que encontrarás las mejores para grandes restaurantes.
  2. Grupo precosa 2000. Con ellos encontrarás todo tipo de cocinas y estufas industriales para pequeños y grandes negocios, tienen precios muy accesibles lo que ayudará a todos aquellos que comienzan con un negocio propio. Los materiales con los que están fabricados estos utensilios y herramientas es de la más alta calidad y están altamente recomendados por grandes cadenas restauranteras como San Angel Inn. 
  3. Mercado Libre. Sabemos que en torno a esta tienda en línea rondan un sinfín de mitos, pero si tu presupuesto es bajo puedes comenzar con algo pequeño y de segunda mano para que no pierdas esta gran oportunidad. Date una vuelta y no dejes de lado estos consejos que se sacarán de apuros.

Contar con lo mejor no es cuestión de suerte, corre ya y compara los mejores precios entre estas empresas que te ayudarán a mejorar y darle rienda suelta a todos esos sueños que comenzaron con una pequeña clase en una gran escuela.

¿Tienes dudas o sugerencias? Con gusto contestaremos todo lo que dejes en la caja de comentarios a la brevedad. No olvides compartir esta y todas nuestras recomendaciones con todos tus amigos en redes sociales.

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